Hypnose & Sommeil

Vous êtes épuisé et avez testé les tisanes du soir, les pilules à base de plantes ou bien d’autres techniques mais vous ne trouvez toujours pas le sommeil. Vous ressentez l’impact sur votre état d’esprit ou votre concentration. Il est temps de trouver une solution et le module Hypnose & Sommeil peut être très efficace pour retrouver le sommeil.

Traversez-vous des moments d’insomnies qui vous empêchent de vous endormir ?

Ou réveillez-vous souvent en pleine nuit, sans raison apparente et sans parfois, pouvoir vous rendormir ?

Lorsque ces troubles du sommeil sont répétitifs et vous épuisent, prenez garde aux effets sur votre santé.
Soyez attentifs aux cauchemars pouvant aussi impacter votre qualité de sommeil.

Différentes solutions destinées à suivre les troubles du sommeil existent. Cependant, explorer les causes de vos difficultés d’endormissement sera une méthode intéressante pour y mettre fin.

Nous savons qu’un environnement stressant favorise les complications pour s’endormir et différentes techniques existent pour réduire le stress.

Vieux sommiers et écrans seront à troquer, contre bonne literie et livres, pour préparer le corps à s’endormir.

Evidemment, l’hypnose est connue comme étant une manière adaptée aux troubles du sommeil et la technique que je propose est naturelle, ajustée à votre situation.

Séance adaptée aux enfants, ado et adultes.

J’adapte ma pratique et mes techniques de suggestions en fonction de votre situation. Le nombre de séances est variable d’une personne à l’autre.
Un exemple : une de mes clientes, épuisée par des mois d’insomnie a retrouvé le sommeil en une séance. Nous nous sommes revues pour consolider l’entretien et lui apprendre des techniques d’auto-hypnose. Ceci afin que les bienfaits de l’hypnose contre les troubles du sommeil soient pérenne.