Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

L’hypnose est un outil puissant de thérapie brève, orienté solutions.

Être en état d’hypnose, vous permet de ressentir un état auquel vous n’avez, certainement pas encore eu accès.

L’hypnose vous permet de vivre une parenthèse au temps qui passe, et d’accéder rapidement à votre inconscient, à votre disque dur interne, lieu où sont stockées vos joies et blessures émotionnelles.

De ces expériences vécues plus ou moins intensément, votre inconscient influence vos choix, vos comportements et même votre santé. En prendre conscience, grâce à l’hypnose, permet de se poser, d’accepter les situations et rétablir la communication avec cette part de vous.

Le rôle de l’hypnotiseur, de l’hypnologue, de l’hypnothérapeute est de vous accompagner à atteindre cet état de conscience modifié. En suivant son rituel, vous accédez à l’hypnose.

Vous utilisez votre curiosité, votre motivation et vos propres ressources, pour être l’acteur de votre changement.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Au préalable

Tout commence par une prise de contact par téléphone, au Cabinet ou en visioconférence. Cela permet de créer la relation. Il est important que vous soyez à l’aise pour vous confier sur votre problématique.

1ère phase

Une séance dure environ 1h30.
Nous débutons sur un échange conversationnel autour de votre histoire, vos problématiques, vos blocages, vos motivations et votre engagement au changement. Nous listons ce que vous avez éventuellement expérimenté. Puis nous définissons, ensemble, votre objectif et la manière d’avancer vers votre changement.

2ème phase

J’adapte la séance en m’appuyant sur votre histoire, votre expérience et votre état d’esprit de l’instant présent.
Je vous guide vers un état hypnotique afin d’opérer l’apprentissage au changement. Tout au long de la séance, je suis à vos côtés.

3ème phase

Nous terminerons la séance par un temps d’échange autour de votre ressenti et ce qui a été éprouvé.

Après séance, vous constatez que le processus de l’hypnose continue “d’infuser” et vous appliquez, selon votre motivation au changement, les exercices suggérés pour optimiser l’atteinte de votre objectif.